다이어트 일기
09월 25일 (음식 1649kcal, 운동 299kcal)
쪼때
- 2018.09.25 22:02
- 89
- 0
다이어트신 처음 이용해본 날
- 음식
- 운동
1649/ 1844
299/ 307
성공
(187)
점심식사 : 1,281kcal (77.68%)
| 아몬드 | 210kcal |
| 오징어전 | 98kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 130kcal |
| 물만두 | 140kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 | 159kcal |
| 고구마전 | 98kcal |
| 고구마전 | 196kcal |
저녁식사 : 368kcal (22.32%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
운동 : 299kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 200kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 75kcal |
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