다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 계란 흰자
나도할수있어요50
- 2018.09.25 22:02
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제가 엄청 초보 다이어터인데 식단을 짜보려고 공부중입니다!
다이어트 중에 계란 흰자만 먹는 경우가 많은데
그러면 그 경우 노른자는 어떻게 처리하나요?
그냥 버리나요? 아님 다른 방식으로 활용하나요?
제가 자취해서 음식물 쓰레기가 많이 걱정되는데ㅠㅠ
꼭 흰자만 먹는 경우가 있나요??
알려주시면 감사하겠습니다!!
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건강한 성인여성이라면, 하루2~3개 정도의 노른자섭취는 여러가지 이유로 좋습니다.
대회나갈 선수정도가 아니면, 노른자의 스트레스는 절로 사라지지 않을까요?