다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방률 줄이고싶어요ㅠㅠ
tlls왜용
- 2018.09.27 22:59
- 99
- 2
체지방률 18~20프로까지 찍어보고싶은데 현실적으로 무리일까요???
지금은 25프로예욥...
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체지방율 줄이려면 정석 다요트식으로 먹고 운동하면 가장 확실해요. 저염 다요트식..
같이...힘냅시다 ㅠㅠ!! 솔직히 체지방 줄이는건..... 식단철저하게 짜면서 유산소랑 근력운동 변행하는 수 밖에 없는것같아요...!