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다이어리 이거 원래이런건가요?
초코까꿍
- 2014.10.15 00:35
- 222
- 12
다욧시작한지 3일짼데
금방 운동한거 기록하니 칼로리 실패했다네요.
먹은것도 없는데 무슨뜻인가요?
첫날 아침에 바나나 한개만 먹었더니 실패로떠서 당황스럽게 만들더니
지금 12시넘은 따끈따끈 3일짼데 암것도 먹지도않았는데 실패로 떴네요.
제가 1주일 2키로감량이 넘무리한건가요?
안님 제 다이어리가 이상한가요?
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아아 그렇군용
제 운동 칼로리 목표치는 200이 안되요. 진짜 목표가 너무 과하셨던 듯하네요.
단기간에 목표를 과하게 잡으셨네요. 단기간에 많은 몸무게를 빼야 하니 운동을 빡세게 하라고 나올수밖에요.. ㅎㅎ
운동이3456 칼로리나 나오나요어떻게?
네..그리고 3천 칼로리 운동은 무리에요. 1천칼로리도 무지 힘들거든요ㅠ
기필코다이어트 운동없인 모든게 실패겠군요ㅡㅜ
목표설정 다시 해보세요ㅎ
실패할수밖에 없는 목표에요..이건음식800칼로리 먹고 운동3456칼로리 해야 성공인데..음식을 섭취안해도 3456-800=2656 만큼 운동해야 성공해요..120칼로리 운동했으니 2536칼로리 더 운동해야하니 실패에요ㅠ
운동을 습관처럼 현 몸무게 넣었는데도 그러네요.
헐.... 운동칼로리 3456을 채우셔야 성공인가 이거;;;