갓돌고래 몸컨디션이 안좋았고, 또 독감예방접종을하여 운동은 삼가하라고하였기에 그냥 쉬었습니다.

잘하셨는데요~~?! 생리때는 부어서ㅠㅠ체중은 더 올라가는거 같아요 운동무리하면 안좋다하더라고요 푹쉬어요~~^.^

방화동조피디 네‥ 오늘 또 새로운 사실을 알았네요^^ 운동을 못할경우 음식조절로 성공해야할듯 싶네요^^

아잣아자잣 네 감사합니다. 마법 끝나고 체중 확인해보겠습니다. 발목 아직도 아프긴 해요!! 아무래도‥ 하체의 비해 상체가 무거우니 그런것 같네요. 수영 같은 운동을 해야할듯 싶은데‥ 시간‥ ㅜㅜ

요런 공식으로 성공실패가 나뉩니다 ㅎ 저 위에 다이어리 중 성공(308) 이라고 써진 동그라미 눌러보면 나와요 ㅎㅎ

마법 기간에는 무리하는건 여자 몸에 안좋다고하는데 휴식하신거 정말 잘하셨어요!ㅎㅎ 쉬는동안 발목도 얼른 나으셔야할텐데요ㅜㅜ 음식칼로리가 적어서 살은 안찌실거에용ㅎㅎ 글고 마법끝나고 며칠뒤에 몸무게 재는거 추천드려요! 마법기간에는 몸무게가 너무 들쑥날쑥하고 몸이 부어있어서 몸무게가 변동이 많을거에요~~ㅎㅎ 그니까 괜히 몸무게에 민감하게 반응하시지말고 끝나고 재는거 추천합니닷!ㅎㅎㅎ