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다이어트 일기

01월 30일 (음식 1263kcal, 운동 557kcal)

다신등급

짐볼새끼
  • 2016.01.30 16:48
  • 74
  • 0
점심식사 : 295kcal (23.36%)
김치볶음밥 295kcal
저녁식사 : 919kcal (72.76%)

현미밥,닭가슴살,사과(7시20분

사과 39kcal
닭가슴살 21kcal
현미밥 152kcal
닭가슴살샐러드 250kcal
[굽네치킨] 굽네치킨 457kcal
간식 : 49kcal (3.88%)
초콜렛 49kcal
운동 : 557kcal

크루져보드

스케이트보드 150kcal
버피테스트(세트) 105kcal
계단오르기 걷기 70kcal
보통 걷기 52kcal
L자 다리운동 180kcal
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2016.01.29 조회수 : 62
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