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건강하게 다이어트하기

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씰이씰이
  • 2018.09.29 13:18
  • 93
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건강하게 10키로 정도 빼려면 1년은 걸리겠죠?
운동 걷기와 요가를 하루 약 2시간 정도로 하고 식단조절하면??

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  • 초보
    every*dieter 2018.09.29 18:10

    장기간으로 하면 할수록 좋아요!

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  • 초보
    알디JH 2018.09.29 14:26

    한달에 3kg 감량하는 정도면 건강하게 빼는거라고 하더라고요! 1년까지 걸리진 않을 것 같은데요~?

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