• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스

다신등급

알디JH
  • 2018.09.29 14:30
  • 84
  • 3

일주일에 5회 이상 하루에 2시간씩 헬스하면 한달에 3kg 감량 가능할까요? 식단도 조절하면서요!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    karma000 2018.09.29 20:59

    알디JH 식단 클린하게 관리하시고 적정량 섭취하시면서 운동하면 한달 3kg 감량은 당연히 성공합니다. 건강한 다이어트 꼭 성공하시길! 

    답글
    |
    입력
  • 초보
    알디JH 2018.09.29 20:00

    앗 한달에 3kg를 잘못 적었네요!!ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2018.09.29 19:58

    얼마나 드시면서 하루 2시간이나 운동하려고 하시는지... 적게 먹고 운동 많이 한다고 많이 감량되는게 아니랍니다. 한달 2-3kg 감량이 적절한데 일주일에 3kg 감량이라니... 나중에 요요도 그렇지만 금방 건강 상하실까 염려되네요.

    답글
    |
    입력
이전글

180928 공복몸무게 & 점심 & 저녁

2018.09.29 조회수 : 57
다음글

30일 점핑잭 21일차 성공!

2018.09.29 조회수 : 14
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer N
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 saoni77 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기