다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그릭요거트와 그냥 요거트의 차이?
얄루신난단
- 2018.09.30 03:23
- 215
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많은 분들이 그릭요거트를 많이 드시던데 일반 플레인요거트보다 좋은 점이 있나요?
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일반요거트에서 유청이 제거된게 그릭요거트예요. 제조과정에서 단맛이 빠지고 단백질 같은 영양소가 더 농축되서 일반요거트보다 단맛과 부드러움은 덜할 수 있지만 장건강에 더 도움이 됩니다.