60키로대에서 50키로대로 !!!
어제의 일기와 오늘 할일
바니바바니
- 2018.09.30 11:01
- 70
- 2
어제 65.2➡️64.5. (-700g)
어제 아침 유산소 1시간 다리 스트레칭 20분
근력 1시간 유산소 1시간
복근 5분
만보 걷기 👌🏻
플래크 40초 👌🏻
오늘의 할일
점심 집에서 먹기
점심먹고 운동 하기
근력1시간 유산소 1시간 복근 20분 플랭크 30초 폼롤러마사지
저녁 집에서 먹기
저녁먹고 공원 한바퀴 돌기
자기전 엘자다리 하기!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Lena21
-
2
*수지*
-
3
대단한ㄴ
N
-
4
사랑콩이
N
-
5
카@leedylee
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
솔솔이버섯 운동은 많이하는데 살은 안빠지는
ㅎㅎ 신기한 ㅋㅋㅋ
운동 엄청 많이 하시네요~~홧팅