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아!! 다른 원인은 혈액순환도 있을꺼예요~
만약 식단에 문제가 없다면 물을 하루에 얼만큼 마시는지와 늘려보는건 어떨까요?
그거 아마 너무 적게 드셔서 그래요 ㅠㅠ
단기로는 굶는거지만;;
장기이면서 건강히 빼실려면 단백질 위주 식사와 운동이 ㅠㅠ
근육들도 먹을것이 있어야죠 ㅠㅠ;;
많이먹고 더 많이 움직이니 모르겠더군요.
덜 드셔서 그래요ㅜㅜ 탄수화물 섭취 조금 더 늘려보세요.
일주일정도 되었는데 아침에 침대에서 일어나 걷는순간 눈앞이 하얘졌었어요... ㅋㅋㅋ 분명 밥도 잘 챙겨먹고 운동도 적당히 했었는데 ㅠㅠ 힝.. 몸이 응석부리나봐요
저어지럼증있어요일어나서걸으니까앞이잘안보이고머리어지러웠다가다시괜찮아지고반복했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ