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다이어트 일기

09월 28일 (음식 1585kcal, 운동 139kcal)

다신등급

루나야옹
  • 2018.10.01 02:33
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

1585/ 1756

139/ 292

성공
(18)

아침식사 : 261kcal (16.47%)
(마켓오) 그래놀라 131kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal

점심식사 : 878kcal (55.39%)
생선까스 586kcal
강낭콩밥 175kcal
귤 39kcal
배추김치 12kcal
사골우거지국 66kcal

오후 간식 : 105kcal (6.62%)
망고젤리 105kcal

저녁식사 : 341kcal (21.51%)
두부 44kcal
올리브유 40kcal
[이에스푸드] 유자 샐러드 소스 50kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 17kcal
무화과 81kcal
닭가슴살 109kcal

운동 : 139kcal
만보걷기 139kcal
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2018.10.01 조회수 : 14
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