다이어트 일기
09월 28일 (음식 1585kcal, 운동 139kcal)
루나야옹
- 2018.10.01 02:33
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1585/ 1756
139/ 292
성공
(18)
아침식사 : 261kcal (16.47%)
| (마켓오) 그래놀라 | 131kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 130kcal |
점심식사 : 878kcal (55.39%)
| 생선까스 | 586kcal |
| 강낭콩밥 | 175kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 사골우거지국 | 66kcal |
오후 간식 : 105kcal (6.62%)
| 망고젤리 | 105kcal |
저녁식사 : 341kcal (21.51%)
| 두부 | 44kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| [이에스푸드] 유자 샐러드 소스 | 50kcal |
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) | 17kcal |
| 무화과 | 81kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 139kcal
| 만보걷기 | 139kcal |
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