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다이어트 일기

25일만에 4.3kg 뺐어요!

다신등급

제쉬카

  • 2018.10.01 10:31
  • 115
  • 2

25일만에 4.3kg 뺐어요!

9월6일 건강검진 결과, 고혈압, 당뇨, 지방간 등등 건강에 적신호가 켜진 것을 알게 되었습니다.
그후 딱 2가지만 지키려고 노력했더니.. 살이 빠지네요

1. 하루 1300 칼로리
2. 하루 10,000보 걷기

직장생활을 하니깐 다이어트식으로만 할 수가 없어서 우선 이 방법으로 하고 있습니다.

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  • 초보
    구경본 2018.10.01 15:25

    우와 축하해요 전 멸치라서 4.5kg증량 성공했어영 ㅎㅎ

    답글
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    입력
  • 초보
    튼샘 2018.10.01 10:48

    대단하세요~ 계속 제자리 걸음 혹은 조금만 방심하면 늘어서 걱정하고 있었는데 자극이 됩니다~

    답글
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