다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리가 가지 않는 운동엔 어떤 것들이 있을까요?
튼샘
- 2018.10.01 11:01
- 189
- 4
무릎 관절염이 와서 고생하고 있는데 운동을 안 할 수는 없어서 많이 고민이예요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅇvㅇ...무릎에 무리가 가지 않을정도 운동하시면서 량을 늘리는게 제일좋구요
관절염잇다고 운동 못하는건아니니까요
기본적으론 수영이나 가벼운등산을 추천함다( 도로를 걷는것도 ㄱㅊ구요
수영!!!!추천드립니다^^
물에서 하는 운동이요! 물에서 하는 운동은 관절에 부담이 덜 간다하더라구요. 일반걷기와 물에서 걷기의 운동효과도 물에서하는게 훨씬 더 좋구요!
수영이요~
저도 살찌고 체중 증가로 무릎이 안좋아져서~ 걷기를 할 경우는 뒤로 걷기를 해요! 뒤로걷기가 관절염에 좋다고 해서요
무릎이 괜찮아질 때까지 근력운동을 하체를 빼고, 상체, 복부 운동 등을 하시면 어떨까요