다이어트 고민&질문
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팔뚝살빼기 효과적인방법
콩이2
- 2018.10.01 19:26
- 142
- 2
팔뚝살이 팔올리면 볼만한거같은데 팔붙이면 못봐주겠네요ㅜㅜㅋㅋ 팔뚝살빼는 효과적인방법좀 알려주세요 ! 주몇회씩 몇번자세히알고싶어요!!
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어느 부위든 살빼는.... 즉 체지방을 빼는 특료 운동은 없습니다. **** 하체운동... *** 팔운동... 같은 이런 이름의 운동 대부분이 근육을 키우는 무산소 운동들로 루틴구성이 되어 있어서 특정 부위의 근육을 키워 해당부위의 태를 보기 좋게 만드는 운동이지 살을 빼는 운동은 아니라는 겁니다.
적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시는게 제일 좋습니다.
저도 궁금해요 ㅠㅠ