다이어트 일기
10월 01일 (음식 1643kcal, 운동 173kcal)
seanmi
- 2018.10.01 23:17
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1643/ 1876
173/ 313
성공
(93)
점심식사 : 543kcal (33.05%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| [청정원] 런천미트 | 220kcal |
| 너비아니 | 115kcal |
| 미역줄기볶음 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 85kcal |
| 메추리알조림 | 26kcal |
오후 간식 : 629kcal (38.28%)
| [크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 | 32kcal |
| [크라운제과] 미니쉘딸기 | 190kcal |
| [크라운제과] 미니쉘아몬드 | 32kcal |
| [맘스터치] 케이준 양념감자(소) | 156kcal |
| [맘스터치] 팝콘볼 | 219kcal |
저녁식사 : 471kcal (28.67%)
| [농심] 생생야끼우동 | 471kcal |
운동 : 173kcal
| 보통 걷기 | 143kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 30kcal |
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