다이어트 일기
10월 01일 (음식 1443kcal, 운동 657kcal)
순둥누나아
- 2018.10.01 23:46
- 61
- 0
1.8키로 빠져따 !!! 더더 열심히 ㅎ_ㅎ
- 음식
- 운동
1443/ 1142
657/ 190
성공
(166)
오전 간식 : 152kcal (10.53%)
| [Better me] 페퍼닭가슴살 | 152kcal |
점심식사 : 731kcal (50.66%)
| 돼지등뼈찜 | 510kcal |
| 공깃밥 | 221kcal |
저녁식사 : 380kcal (26.33%)
| 베라 파인트 | 380kcal |
야식 : 180kcal (12.47%)
| 닭꼬치 | 180kcal |
운동 : 657kcal
| 만보걷기 | 492kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 땅크부부 전신다이어트운동 20분 | 120kcal |
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