다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 즐겁게하는 방법은?
왤케이뻐
- 2018.10.02 00:17
- 88
- 3
살이 쪄서 다시 다이어트 시작하는 사람인데요!
과거의 다어어트 경험이 너무 힘들었어서 그런지
아..이 짓을 또 해야하나..하는 생각이 너무 많이 들어서 지금하는 운동이 너무 재미없고 저도 모르게 건성건성하게 됩니다..의욕도 사라지구요.
운동을 즐겁게하려면 어떤방법이 좋을까요?ㅜㅜ도와주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 홈트 영상보고 운동하는데 제가 트레이너가 된것처럼ㅋㅋㅋ 하실수있어요! 두번만 더! 훠오! 하고 스스로한테 얘기하면서 운동해요ㅎㅎ 그럼 덜 지루하더라구요.
과거에 어떻게 다이어트를 하셨고 왜? 힘들었는지 생각해 보시면 좋을 듯 합니다.
혹시나 소식과 절식 하시면서 운동은 많이 하신 타입이 아니실지??
적당히 잘 먹고 알맞게 운동하세요. 지금 하시는 다이어트가 섭취와 소비의 밸런스가 맞는지 점검해 보시구요.
저는 제가 살이 빠져서 입고싶은 옷을 다 입고 돌아다니는 상상, 주위사람들이 저를 보며 부러워하는 상상 등등 즐거운 생각을 많이해요 그럼 힘이 나더라구요 그리고 즐거운 노래 크게 듣기요! 도움이 될진 모르겠지만 꼭 다이어트 성공하세요!