초고도비만 할수있다
9월달 정산!(+헬린이에게 팁을 주세요!ㅠ)
칭돌
- 2018.10.02 02:31
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9월 식단일기도 체중도 나름 선방한것같아요.
8월 중순부터 약 4주동안 몸무게가 제자리걸음이라 마음고생했는데 그래도 고맙게도 끝에 무게가 빠져주네요ㅠㅠ
전형적인 운동 싫어하는 헬린이 다이어터라서 식단위주로 3개월동안 다이어트했더니 살이 쳐지기 시작해서 헬스장에 가려고 해요.
본격적으로 운동하는게 평생의 처음이라 궁금한게 너무 많은데 답변 해주실 수 있으실까요?
일반 스포츠웨어 매장은 글로벌브랜드라도 스포츠브라가 맞는게 없어서 어쩔수없이 온라인으로 구매해야 할 것 같은데 추천하는 제품 있으신가요?(일단 맞기만 하면 디자인 상관없습니다!!ㅠㅠ)
읽어주셔서 감사해요! 좋은하루 되시길바래요❤️
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운동은 스쿼트보다는 런지가 나을듯해요
저는 제이스타일어서 구입했어요
천천히 변화가 있네요^^
운동을 격하게 하는것이 아니면 그냥 브라입고해도 되는듯 한데요!! 스포츠브라 검색하면 종류가 엄청 많이 있어요! 그중에서 선택하심 될듯싶네요!!
격한 운동 하시는게 아니라 굳이 스포츠브라가 없어도 무리는 없으실텐데요.. 뭐 당연히 있으면 더 편하기야 하겠다마는.. 우선 한두달 다녀보시고 그 뒤에 구입을 결정하시는것도 좋아 보입니다 ㅎ
전108.9에서시작했어요
3월부터했는데다른데모르겠고배도쳐지긴했지만팔뚝이쳐짐이심하네요팔운동가끔해요아직은유산소운동이주로하고맨몸홈트만하고있어요
화이팅!
그냥 온라인에샤 빅사이즈스포츠브라 치시면 많이 나와요 ~