다이어트 일기
인바디 변화
별사탕0
- 2018.10.02 16:40
- 862
- 6
안녕하세요
필라테스 3개월차인데..근력도 너무없고 운동 부족이라
2개월째까진 빼먹고 대충다니다가
한달전 인바디 쟀더니 마른비만이라 충격먹고..
한달동안 식단까진 아니여도 적게먹고 운동 열심히했더니
체지방 줄고 근력늘어서 올려요!!
이번달부턴 샐러드 식단도 열심히해볼려구요
다이어트 화이팅^^
비포 9/3 에프터 10/2
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근력올리기 화이팅입니다!
비밀 댓글 입니다.
저도 조만간 해봐야겟어요ㅠㅠ!
근육은 생기고 체지방은 감량되고 화이팅
저도 측정해봐야겠어요
저도 마른비만이라 다이어트 시작합니다 ㅜ ㅜ 체지방 줄이고 근력올리기 화이팅!