다이어트 일기
10월 02일 (음식 1354kcal, 운동 570kcal)
순둥누나아
- 2018.10.02 23:27
- 49
- 0
화이팅ㅇ화이팅!
- 음식
- 운동
1354/ 1142
570/ 190
성공
(168)
아침식사 : 335kcal (24.74%)
| [Better me] 플레인 닭가슴살 | 147kcal |
| 군고구마 | 86kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 614kcal (45.35%)
| 규동 (쇠고기덮밥) | 614kcal |
저녁식사 : 405kcal (29.91%)
| 레몬갈릭 그릴드쉬림프 샐러드 | 105kcal |
| 유자머스타드 닭다리살 샐러드 | 207kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 570kcal
| PT | 300kcal |
| 만보걷기 | 270kcal |
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