초고도비만 할수있다
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kimyunju 저도30개씩두셋트이틀하고병난거예요오늘은면민체육대회
참석만
방화동조피디 발목은 여전히 아파요!! 하지만 운동을 안할수는 없잖아요^^ 무리 안가는방향으로 조금씩 할려고 합니다^^
뚠맘 스쿼트를 2세트뿐이 못합니다. 더이상은 힘들어서 못해요!! ㅋㅋ
스쿼트 자세가 영 엉망이였는데‥ 헬스장에 기구가 있더라고요. 그래서 제대로 된 자세로 합니다^^
발목은 좀 괜찮아 지셨어요? 운동이 다 발목쓰는 운동들이라 걱정스럽습니다. 잘 챙겨가며 하세요~ 성공 축하합니다 ^^
스쿼트시작하셨네요저도시작했는데60개씩이틀하고허벅지근육아파서어제는스쿼트못했어요걷기할때도아파서뛰다걷다하는데뛰는거못하겠더라고요체지방줄이기도전할때마니도움됐어요근데엄청힘들어요
오늘도화이팅!