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다이어트 일기

10월 02일 (음식 841kcal, 운동 277kcal)

다신등급

qeghrx
  • 2018.10.02 23:43
  • 72
  • 0

만족!😊😊

  • 음식
  • 운동

841/ 1619

277/ 269

성공
(786)

아침식사 : 304kcal (36.15%)

잡곡밥 161kcal
오이소박이 9kcal
감자채볶음 6kcal
배추김치 3kcal
돼지불고기 92kcal
탕국 33kcal

오전 간식 : 113kcal (13.44%)

초록마을 우리아이입안애 유기농 쌀과자 곡물 95kcal
[네슬레] 폴로오리지날(POLO) 18kcal

점심식사 : 225kcal (26.75%)

브라운 멀티플레이크 135kcal
[요플레] 플레인 90kcal

저녁식사 : 144kcal (17.12%)

[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 140kcal
아메리카노 4kcal

야식 : 55kcal (6.54%)

델리황 오리지널 15g 55kcal

운동 : 277kcal
고정자전거 130kcal
만보걷기 147kcal
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