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다이어트 고민&질문

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단백질 섭취량

다신등급

뚱쭝
  • 2018.10.03 18:16
  • 66
  • 1

하루에 단백질 얼마나 섭취해야하나요?
100g 괜찮을까요?

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  • 지존
    성장기아닌살찌기 2018.10.03 18:52

    체중 1kg당 1.0~1.5g의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 건강과 다이어트 모두에 도움이 된다고 하네요.

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