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다이어트 일기

10월 03일 (음식 815kcal, 운동 500kcal)

다신등급

qeghrx
  • 2018.10.03 20:57
  • 43
  • 0

😊

  • 음식
  • 운동

815/ 1619

500/ 269

성공
(1035)

아침식사 : 225kcal (27.61%)

[서울우유] 웰작 체다치즈 65kcal
[한성기업] 실곤약 40kcal
딜리셔스 프로젝트 로제소스 120kcal

점심식사 : 250kcal (30.67%)

[CJ] 햇반 컵반 사골곰탕국밥 250kcal

오후 간식 : 214kcal (26.26%)

[아임닭] 매실 숙성 수제 닭가슴살 육포 50kcal
[통밀당] 단백칩 인절미 164kcal

저녁식사 : 126kcal (15.46%)

[참프레] 순수 흑후추 닭가슴살 120kcal
[풀무원] 허니머스타드 6kcal

운동 : 500kcal
만보걷기 350kcal
고정자전거 150kcal
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