다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 볶음밥
SUZY04
- 2018.10.04 09:50
- 85
- 1
아침부터 계란볶음밥 150g에 군만두 2개를
먹었네요 다이어트할때볶음밥 먹어도 되나요ㅠ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
질문의 요지가 아침에 너무 많이 먹은게 문제되지 않겠느냐? 라는거면 점심과 저녁을 칼로리 계산해서 분배하시면 되고... 다이어트 하는데 볶음밥 먹어도 되냐? 라고 질문 하신거라면 앞의 칼로리범위 안에서 하루 식단 섭취만 해 주신다면 문제되지 않습니다. 제가 안내 드릴 때 하루 섭취 칼로리는 기초대사량의 120~130% 정도로 제시하는데... 그 안으로만 드신다면.. 그리고 그 섭취량의 25~30% 수준으로 운동하신다면 아무런 문제가 없습니다.