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물섭취량은 순수하게 물만 카운트하나요?
곰같은게좋아
- 2018.10.04 15:28
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차류나 커피 국 같은건 수분섭취량에 카운트 안하는건가요?
생수는 잘안먹게되서 헛개차같은 고소한 물 좋아하는데..
커피는 카페인때문에 이뇨작용심하니깐 카운트안하는게 맞는것같고..
차류는 잘모르겠네요
생수 1.5리터 먹기도 벅차네요ㅠ
워낙 하루에 물 한잔도 안마시던 사람이라..
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ㅜㅜ 섭취한다에 의미두고있어여ㅜㅜ 워낙 안 마셔서ㅜㅜ
차마시면 마신량의 2배라니....
다이어트 뭐하나 쉬운게 없네요 ㅠㅠㅠ
저번에 TV프로그램에서 차종류는 모두 이뇨작용이 있다고 하더라구요.
그래서 저는 그냥 순수 생수만 카운트하고 마시고 있어요~
차마시면 마신 량의 2배 꼭 챙겨 마시구요..ㅠㅠ
저는 차마신거는 물로 카운트하는데 커피는 왠지 카페인때문에 빼고있어요!! 저는 1.5리터 마시는걸 목표로ㅜ