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특별히 본인의 호르몬 분비 체계의 문제가 없다라면... 이런 다이어트 접근법은 그닥 올바르게 보이지 않습니다. 기본적인것부터 해보세요. 적당히 먹고 알맞게 운동하시는 것부터.... lchf 하신다 해서 체중은 줄지 모르겠으나... 그 결과가 건강하냐??? 라고 따진다면 글쎄~~~요 라는 대답 밖에는 못해드릴꺼 같네요.