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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육이 많은 과체중은 근력운동 안하는게 낫겠죠?

다신등급

뚱보카노죠
  • 2018.10.04 21:08
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  • 정석
    씌씌 2018.10.06 03:09

    지방을뺀 자리에 근육을 채워줘야 살이 덜찌는 체질로 바뀔수있데요

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  • 정석
    몽드루 2018.10.05 17:44

    유산소 운동이나 스트레칭 많이 해주세요! 줄넘기도 도음이 많이 되요

    답글
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  • 초보
    Idchis 2018.10.04 21:55

    안하면 나중에 빼도 요요 올 확률 200%일거에요

    답글
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  • 정석
    쿵푸포타 2018.10.04 21:28

    제가 근육이 많은 과체중인데 안하면 안된다했고 기본으로 웨이트 하면서 유산소 걷기 많이하라했어오.

    답글
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