다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에900칼로리섭취괜찮은가요..?
95에서55가되자
- 2018.10.05 15:25
- 144
- 3
운동도하루에200~400칼로리소모해요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
@yewon-0211
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
ㅇㅅㅇ1994
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전혀 괜찮지 않아요 ㅡ.ㅡ ..... 1달 4키로 다이어트 초반이면 얼마든지 빠지는 구간이고... 정체기 왔을 때 극복 못하고 포기하는 것보다 잘 먹고 알맞게 운동하는게 좋습니다. 다이어트 하시다보면 가장 먼저 느끼는 것 중 하나가 아~~ 평생해야하는구나... 일껍니다. 평생 900 먹을꺼 아니라면 지금부터 적당히 잘 먹고 알맞개 운동 하세요.
괜찮으세요! 저도 그정도 먹고 200~500칼로리 소모하는데 1달만에 4키로 빠지고 지금도 계속 감량 하는 중이에요!
기초대사량이 얼마인지는 모르겠으나 부족하지 싶기는 합니다. 운동량에 맞춰 식단을 섭취하는게 아니라 식단량에 맞춰 운동량을 결정해야 하는것도 잊지 마시구요. 하루 400 소모한다 생각하고 1200~1400 사이는 섭취해 주시는게 좋습니다.