플랭크
qhrud0220
보통 플랭크 몇분정도하시나요?ㅎ 전코어근육이너무없어서그런지 30초부터힘들어요ㅜㅜ너무~~50초가한계네요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
전 한달 시간대로 하고 한달은 오분 사분 사분 이렇게 해요 해도 해도 적응안되는 플랭크네요ㅠㅠ
저는1분버텨요,,
신청합니다
일주일동안........
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 한달 시간대로 하고 한달은 오분 사분 사분 이렇게 해요
해도 해도 적응안되는 플랭크네요ㅠㅠ
저는1분버텨요,,