늘었다ㅠ.ㅠ
살려면운동하자
저녁에 군것질을 안하려구 밥을 먹었는데 체중이 늘어있다밥을 너무 먹은건가?아이고~~힘든 다이어트나두 나이가 들어서인지 체중줄이기 참 힘들다다이어트가 이렇게 힘든지 이번에 처음 알았다힘든 다이어트 먹을걸 좀 줄여야겠다
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저도 요즘엔 저녁을굶고잇는데도 체중변화가 없네요 ㅜㅠ
저도저도ㅜㅜㅡ
일주일째실패~><
근육량이많은데 과체중이라면 어떤 운동부터해야할까요
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저도 요즘엔 저녁을굶고잇는데도 체중변화가 없네요 ㅜㅠ
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