다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 당 섭취 얼마나 하시나요?
밤알갱이
- 2018.10.05 22:17
- 153
- 1
저는 다이어리보면 평소에 25g 정도의 당을 섭취한다고 나오는데 군것질을 안좋아해서 대부분이 바나나나 고구마에서 오는 당이에요 과일을 굉장히 좋아하는데 그 중 제일 좋아하는 사과나 청포도, 복숭아가 당이 은근 세서 먹을지 말지 고민돼요 😣
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저도인데 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 저는 먹고 싶은 과일을 다 반씩 잘라서 이틀에 나눠서 먹어용