다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
등산 다이어트에 도움 되나요?
darii
- 2018.10.06 01:26
- 169
- 4
주말마다 등산 다니면서 운동해보려고 했는데 등산하면 다리가 두꺼워진다는 얘기를 들었어요. 진짜 그런가요 ???
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ssoma 아하! 네 감사합니다ㅎㅅㅎ
Vetjin 경사도가 높은 산의 등산을 거의 매일같이 하시면 두꺼워 지고 그런게 아니시면 걱정하실 필요가 없다는 이야기죠 ^^
ssoma 두꺼워지긴 두꺼워 진다는 말씀이신 가요,,,,?🤭
다리가 두꺼워 지는 경우는 다리를 운동함에 있어 근육을 키우는 행동을 했을 때 일어 납니다. 즉... 다리에 걷거나 뛰는 정도의 부하 이상을 걸어서 무게가 있는 웨이트를 드는 것 같은 경사도를 오르신다면 다리가 두꺼워 질 수도 있으나.. 엄청나게 두꺼워 지는건 아니니 큰 걱정은 하지 않으셔도 되리라 봅니다.