다이어트 레시피
라따뚜이
darii
- 2018.10.06 01:44
- 1,050
- 8
라따뚜이 만들기
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1.가지,토마토,애호박을 칼로 잘라준다
2.후라이펜에 양파잘게썬것과 다진마늘을 볶아준다
3.시판 토마토소스를 적당히 후라이펜에 부어 같이 볶아준다
4.그위에 호박,가지,토마토 순서대로 겹쳐 후라이펜에 담아준다
5.뚜껑을 덮고 10분이상 (익을때까지) 기다린다.그럼 완성
+기호에 맞게 거의 익어갈즈음에 모짜렐라 치즈를 뿌려주고 익힌다.
채식위주의 식단으로 바꾸면서 여러가지 음식들을 해먹어 보고있는데 라따뚜이는 맛도있고,몸에도좋고,칼로리도 낮아서 다이어트 하시는 분들이 간편하게 해먹기 좋은 음식이라고 생각합니다:)
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우와~ 라따뚜이!! 맛있겠어여~~
도전이 봐야겠습니다 ☺️
11월까지47간드아 후회 안하실거에요 !👍🏻
오 해먹어봐야겠어요!
홍댕쓰 네:) 진짜 간단하고 쉬워서 해드시기 간편할거에요🤗
도전45!!! 해드셔보세요!ㅎㅅㅎ
헐! 맛잇어보여요
엣지야마꼬 네~ 꼭 도전해보세요! 진짜 맛있어요 :)
걍...프라이팬에도 가능하군요..!! 오븐에다 하는줄로만...ㅜㅜ 함.~도전~!! 죤 정보 감솨해요~!!