다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일어났더니0.1키로더쪄있다슬프네요
95에서55가되자
- 2018.10.06 08:33
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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ0.1키로라도나뚠뚱이에겐소중한데말입니다우울
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다이어트를 하는 동안 체중에 큰 의미를 두는 것처럼 고역인게 없습니다. 그냥 참고만 하세요. 하루에 12번도 넘게 변하는게 체중이고 믿지 못할게 체중입니다. 강박보다 스스로의 믿음을 가지세요.
음... 운동을 하면 근육땜시 늘기도 하고 줄기도 하고 0.1키로는 재는 자세나 몸상태, 몸의 수분량에도 바뀝니다~ ㅎㅎ
그리고 몸무게는 되도록 자주 재는건 안좋다고 봅니다~ ㅎㅎ 스트레스 받잖나요~
전 그래서 거울로 봐요~~
볼때 마다 칭찬도 해주구요~ ㅎㅎ
오!! 오늘 피부 좋아졌어!! 와!! 허리가 들어갔다!! 등등 으로요 ㅎㅎ
그리고 한달에 한번꼴로 인바디 ㅎㅎ