다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자를 도저히 못끊겠어서 아침에 하루 하나씩만먹는데 괜찮나요?
4키로만더빼자
- 2018.10.06 09:59
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예를들면 마가렛트 한봉 이런식으로요! 양은 조절할수있는데 눈앞에있으니까 안먹는게 쉽지않네요ㅠㅜ
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요즘엔 홈메이드로 단백질 쿠키도 만들수있고~ 팔기도 해요~ 그런걸 고르는건 어떨까요? ㅎㅎ
저는 과자대신 조미김 먹어요. 어린이김같은건 기름이랑 나트륨도 적어서 부담도 없고 좋아요. 아니면 마른 오징어나 황태채요.
그리고 과자는 일부러 안사거나 숨겨놓아요.
과자말고 차라리 딴걸드세욤 ㅠㅜ.ㅠ....
안보이는곳으로 치워두시고 내일도 생각나면 먹자 하고 참아보시다가 아 도저히 못참겠다 계속 생각난다 하실때 드시고 운동으로 터세요
다른 건 몰라도 과자류는 끊으시는게 좋을걸요...