다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트5일째못참고치킨먹었어요ㅠㅠ
Jm0522@@
- 2018.10.06 11:06
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이번에 강하게 맘먹고 식이조절하고 운동하는데 어제 못참고 치킨에 술까지 먹었네요ㅠㅠ
오늘부터 다시 맘잡고 할수 있겠죠..
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식이조절 어떻게 하시는지는 모르겠으나.... 너무 쪼이는 식단을 하시면... 이런일이 자주 일어납니다. 의지 문제가 아니고 몸의 생존 문제이기 때문에 더더욱 자극적으로 먹는데 현혹될꺼에요. 적당히 잘 먹고 알맞게 운동하세요. 그래야 건강도 지킵니다.