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가입인사!!
브니엘1
- 2018.10.06 14:57
- 124
- 1
가입인사드립니다
166cm , 66kg
헬스 다니면서 10kg 뺐는데 ᆢ
요즘 좀 지루함이 와서
홈트레이닝하고픈데 ᆢ조언도 듣고 함께 으샤으샤
다이어트 하고싶습니다
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어서오세요! 10kg을 빼셨으면 굉장히 부단한 노력이 있으셨을텐데 대단하십니다 :)
인바디도 골격근량이 높으셔서 근력은 적당히 하시면서 유산소를 많이 땡기시면 될것같아요ㅎㅎ 물론 식사도 받쳐주어야하고요
다이어트 화이팅 하세요 ^^