다이어트 일기
10월 05일 (음식 1408kcal, 운동 226kcal)
mper****
- 2018.10.06 18:47
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1408/ 1695
226/ 282
성공
(231)
아침식사 : 72kcal (5.11%)
| [테일러] 푸룬 40g | 22kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.55%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 736kcal (52.27%)
| 보리밥 | 294kcal |
| 만두국 | 108kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 배 | 24kcal |
저녁식사 : 550kcal (39.06%)
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g | 330kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| [테일러] 푸룬 40g | 44kcal |
운동 : 226kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 레그프레스 | 31kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 인클라인 푸쉬업 | 11kcal |
| 런닝머신 걷기 | 124kcal |
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