다이어트 일기
10월 06일 (음식 935kcal, 운동 249kcal)
qeghrx
- 2018.10.06 22:11
- 111
- 0
- 음식
- 운동
935/ 1619
249/ 269
성공
(664)
아침식사 : 310kcal (33.16%)
| [CJ] 햇반 컵반 불고기덮밥 | 310kcal |
오전 간식 : 62kcal (6.63%)
| [아임닭] 수제매콤닭가슴살육포 | 62kcal |
점심식사 : 227kcal (24.28%)
| 자몽 | 106kcal |
| 공갈빵 | 121kcal |
오후 간식 : 148kcal (15.83%)
| [kays naturals] 단백질 과자 시나몬 토스트 | 148kcal |
저녁식사 : 188kcal (20.11%)
| 참치캔 기름제거 | 54kcal |
| 동원 더 참치 to go 올리브&DHA | 125kcal |
| 상추 | 9kcal |
운동 : 249kcal
| 스쿼트 | 3kcal |
| 고정자전거 | 180kcal |
| 만보걷기 | 66kcal |
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