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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배변활동에대해질문해요..

다신등급

95에서55가되자

 1
  • 2018.10.07 16:32
  • 166
  • 4

다이어트중배변은어떡하죠..변비...

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  • 초보
    미용체중도전! 2018.10.07 20:57

    저두 다이어트 한다고 적게 먹고 했더니 변비 오더라구요~ 저는 심하면 장운동 돕는 유산균종류 좀 마시고 먹는양 조금 늘리니까 괜찮더라구요...

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  • 초보
    JKnine 2018.10.07 19:09

    식이섬유 드셔보세요~

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  • 지존
    karma000 2018.10.07 18:25

    기초대사량보다 조금 더 챙겨드시면서 물 많이 마시세요.

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  • 다신
    ssoma 2018.10.07 17:27

    원래 변비가 없었는데... 생긴거라면... 먹는 양이 줄어서 일 확률이 큽니다. 배변 활동을 돕는 음식이나 약물을 복용하는 경우가 있고 적당량 잘 섭취만 해줘도 해결을 볼 수 있습니다. 

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