다이어트 일기
10월 07일 (음식 1592kcal, 운동 594kcal)
미지의홍지
- 2018.10.07 19:55
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1592/ 2571
594/ 428
성공
(1145)
점심식사 : 657kcal (41.27%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
오후 간식 : 59kcal (3.71%)
| 사과즙 | 59kcal |
저녁식사 : 876kcal (55.03%)
마지막 만찬인걸로??
| 밴댕이 | 450kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 해물칼국수 | 116kcal |
운동 : 594kcal
등운동
롱풀다운
20lb 20회
30lb 20회 18회 16회
디와이머신
2.5kg 20회
5kg 20회 *2set
7.5kg 20회 *2set
렛풀다운
20kg 15회 13회 10회
일립티컬 53분 클리어
1시간 채우자??
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 495kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 랫풀다운머신 | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기