다이어트 할때 체중계 보지 말라던데 저는 매일아침 화장실다녀오고 체중계 올라가는게 습관이 되버려서 기록도 하고 변화도 눈으로 보게되니까 동기부여도 됩니당!

저는 하루이틀 체중 좀 늘었다고 숫자에 스트레스 받진 않아서 매일 아침 화장실 다녀와서 공복에 재요. 매일 기록하니 체중 변화 패턴도 보이고 오히려 저한테는 좋은 것 같아요.

매일 재는게 좋진 않다지만 자고 일어나면 공복에 한번씩 재게 되는거 같아요. 근데 많이 먹은 다음날은 일부러 안재요ㅜ 몸무게에 넘 스트레스 받기 싫어서요ㅠㅠ

전 아침에 화장실 다녀오고 나서요~

전 매일 아침에 화장실 다녀오고 재요~

매일 아침에 일어나서 화장실 다녀오고 재요~ 저녁에 운동하고 자기전에 한번 더 재구요

보통 몸무게 재면 스트레스 받아서 일주일에 한번씩 재시는거같은데 전 오히려 자주 재는게 맘이 편해서 하루에 몇번씩 올라가요😇