초고도비만 할수있다
10/7(24일차)칼로리 오바!!!
kimyunju
- 2018.10.08 00:09
- 51
- 4
칼로리 오바!!!
가족들과 같이 있으니 칼로리 오바가 자주되는것 같네요!!!
오바된 칼로리‥ 자전거타기로는 성공 못할듯 싶네요!!
산책겸 애들과 1시간30분 걷기운동하고왔습니다.
걷기운동덕분에 오늘도 성공했습니다^^
그룹원님들 편안한 밤 되세요^0^
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방화동조피디 그런가요‥?? 제발 요요만은 없어야하는데‥ 후~~
짜꿍과 같이 있을때는 쉐이크를 못먹게하니‥ 무조건 밥을 먹어야하니까. 종종 칼로리오바가 되는것 같아요^^ 쉐이크로 먹을때는 칼로리 걱정 안하는데‥
이미 운동으로 소비해서 오늘은 174칼로리 만큼 성공 하신걸요~ 오늘도 저만큼 살 빠진 하루에요~ 가족이 도와주는겁니다 이런건 ㅎㅎ 끼니거르고 해봐야 오는건 요요뿐이에요 ㅎㅎ
방화동조피디 다 먹으면서 빼야한다고 세끼를 챙기긴 하지만‥ 칼로리 오바입니다 ㅜㅜ 오바된 칼로리 소비할려면 운동량이 많아야하는데‥ 그게 잘 안되요!!
가족들이 안도와주는것 같아서 속상해요ㅜㅜ
세끼 잘 챙겨먹는게 다이어트 성공 지름길이에요~ 남편분께서 잘 잡아주셨네요 ^^ 보기좋아여 ㅎ