비포&애프터
복근 30일 도전후기
온리아
5
3
5
7
3
2
7
5
2
6
1
5
7
2
- 2018.10.08 06:55
- 1,416
- 14
복근 도전이 끝났네요
싯업자세가 안되어서 도전을 엄두도 못내다가
크런치로 시작해도 된다는 말에 용기를 냈어요
처음 며칠은은 싯업동작을 크런치동작으로 대체했는데 4일째부터는 싯업동작이 되더라구요
침대옆 사이드에 발을 대고 시작했는데 침대사이드가 한꺼풀 벗겨져서 너덜해지더라는 비하인드스토리...
중간에 허리아픈게 도져서 골반과 우측종아리가 너무 아파서 포기하고싶었어요 근데 나자신과의 약속인지라 한의원에서 침맞고 물리치료받으며 계속 이어나갔네요
지난주에 좀 풀어져서 먹었더니 체중감량은 2.2키로로 큰변화는없지만 체지방이1.5키로 줄었어요
목표체중이 될때까지 노력할게요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
bomimom2018 응원해주셔서 감사합니다~~
화이팅
홀쏙 감사합니다 좀더 노력할게요 ㅎㅎ
화이팅입니다!
종국힝 감사합니다 함께 열심히 해봐요^^
화이팅하세요 ^^
화이팅하세요
꿀꿀이다날씬이다 감사합니다 앞으로도 갈길이 머네요 같이 노력해요~~
오~~~복부 라인 장난아니세요 ㅠㅠ 부러워요 축하드려요!
비밀 댓글 입니다.