• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

10월8일 아침점심 운동

다신등급

언제사람될래

  • 2018.10.08 09:41
  • 29
  • 10

오늘은 생일이라...ㅠ
저녁술자리를 피할수없을것같아서
아침점심은 초간단하게 먹을예정이에요

몸무게변화

10월2일 86kg

10월 8일 84.9kg
성공!!!

차기목표
10월 15일까지 83.5kg 만들기

아침 - 사차인치6알 , 우유1잔
점심 - 사과1개

운동 - 자전거 2시간 강도 (중상)
- 웨이트 30분, 빨리걷기 30분

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    언제사람될래 2018.10.09 18:30

    42kg유지터로 늦었지만 감사합니다 ~!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    42kg유지터로 2018.10.09 01:45

    와우 성공과 생일을 축하드립니다 😸

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.10.08 11:02

    당첨대기중인로또 올저녁은 그냥 즐기세요~~
    1년에 딱한번인데~~

    이러면 안되는데 그쵸?
    ㅠㅠ
    그래도 생일인데~~~
    그냥 즐겨요~^^!!

    왔다리갔다리 ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    냠냠고냥a 2018.10.08 10:47

    당첨대기중인로또 👍건투를~~!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    언제사람될래 2018.10.08 10:40

    왕고정 감사해요! 😊

    답글
    |
    입력
  • 지존
    언제사람될래 2018.10.08 10:39

    내생애마지막! 감사해요!!! 이번주도 꾸준하게 도전하렵니다! 같이 화이팅해요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    언제사람될래 2018.10.08 10:39

    손톱가는고냥a 감사합니다!! 한병만 마시고 안주는 살안찌는걸로만 (없겠지만 ) 골라서먹도록해볼게요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    거지우부 2018.10.08 10:23

    생일축하드려요!!🎂🎂🎂

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.10.08 10:03

    생일추카추카🎉🎉
    체중도 빠지시고~~🎉🎉
    요번주도 쭉 달려보아용~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    냠냠고냥a 2018.10.08 09:47

    🎉🎉🎉🎉🎉 생일 츅하드려요~~~^^
    마지노선을 살짝 정해놓고 즐기소서~~^-^
    일년에 하루잖아용~~^^
    낼부터 웨이트 5분 걷기 5분씩 더하심되죠.
    (라고 쓰면서도 뜨끔 ㅡㅡ;)

    그래도 일단 오늘은 해피벌쓰데이~~~🎉

    답글
    |
    입력
이전글

181007 일

2018.10.08 조회수 : 50
다음글

2018.10.08.월- 2주차 신고

2018.10.08 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기