다이어트 일기
10월 08일 (음식 1242kcal, 운동 821kcal)
순둥누나아
- 2018.10.08 22:15
- 77
- 0
가즈아아아아
- 음식
- 운동
1242/ 1142
821/ 190
성공
(531)
오전 간식 : 55kcal (4.43%)
| 캐슈넛 | 55kcal |
점심식사 : 537kcal (43.24%)
| 낙지덮밥 | 537kcal |
저녁식사 : 650kcal (52.33%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지고기 목살 | 397kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
운동 : 821kcal
| 자전거 타기 | 120kcal |
| 런닝머신 런닝머신 30분 | 133kcal |
| PT | 250kcal |
| 만보걷기 | 318kcal |
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