다이어트 일기
10월 08일 (음식 1175kcal, 운동 338kcal)
다정다정잉
- 2018.10.08 22:19
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1175/ 1346
338/ 224
성공
(285)
아침식사 : 245kcal (20.85%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 액티비아 슈퍼블랙 | 85kcal |
점심식사 : 514kcal (43.74%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
오후 간식 : 190kcal (16.17%)
| 감귤과즐 | 190kcal |
저녁식사 : 226kcal (19.23%)
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 | 96kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 130kcal |
운동 : 338kcal
| 빠르게걷기 | 260kcal |
| 쉽게하는 스트레칭 1일차 | 58kcal |
| 108배(시간) | 20kcal |
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