다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 물
삼겹살호로록
- 2014.10.15 11:32
- 309
- 6
다신에 처방된 물이 2000ml가 넘습니다.
어제 하루 먹는 물의 양을 체크하니 2000ml도 안되는데
갈증이 안 나도 억지로 물을 마시는게 좋은건지....
저 물의 양은 굳이 달성하지 않아도 괜찮겠죠?
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저도좋은정보알아가요~~!감사합니당
아 많은 정보 감사합니다^^ 왠지 물을 2리터 마셔야지 하는 강받때문에 스트레스받으려고 했는데 500ml컵을 주로 사용하면 되겠네요
wldmsdl9346 식후 삼사십분도 안좋아요!
하루 7~8잔 정도는 기본으로 마셔주면 돼요~ ^^
물먹는 방법도 다양해요 하지만 밥드시기전 최소 30~40분 전부터 안드는게 위에서 소화 하기 좋아요 하지만 하루에 너무 많은 물은 좋지않아요 ㅠㅠ그래서 하루에 500ml 보틀 세번만 비울수 있다면 잘드시는거라고 봐요~^^
지방을태우려면 물이필요하데요 다이어트중에는 조금씩자주 좋다고하더라구요!!